Nossa como é dificil ter força de vontade o suficiente para não cair de cara numa barra de chocolate, num pacote de biscoito, gente meu unico problema é gostar de comer, todos sabemos o que engorda o que não engorda e porque não conseguimos emagrecer?!?!?!?! se você me mostrar um alimento sei quantas calorias ele tem de tanto ler rotulo, mas ve se isso me priva de comer 280 kcal em uma barrinha de chocolate. Ja perdi as contas de quantos regimes já fiz na vida, e esse efeito sanfona me mata e me deu muitas estrias, e sei que cada vez que engordo vem uns quilinhos extras, então vamos por a mão na conciência e levar a sério esse regime, uma coisa já estou mudando, não estou começando na segunda, pelo contrario estou começando perto do final de semana que sempre é regado de muita comida e bebida, estou preparando uma tabela com minhas medidas e peso para irmos vendo a evolução durante esse tempo de privações.
beijos e até
Marozita, tem que mudar a cabeça, meu bem. "Tempo de privações" não, tempo de reeducação alimentar e mental, pq se for tempo de privações quer dizer que uma hora ele acaba, e aí... já sabe, né? Sanfoninha de novo.
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